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¿Qué hacer en caso de antojo dulce?

¿Te pasa qué querés algo dulce después de cenar? ¿Buscás alternativas de meriendas dulces pero saludables a la vez? ¿Te agarra ese antojo de algo dulce durante el dia? No sos el unico!  Soy Cami Chillik, nutricionista del equipo de Simpleat (MN 8772). Muchos de nosotros pasamos el momento de tentarnos con algo dulce, y […]

5 MITOS DE LA ALIMENTACIÓN

Existen muchísimos mitos en torno a la alimentación que debés saber y aprender para poder llevar a cabo una alimentación saludable, equilibrada y nutritiva. Soy Cami Chillik, licenciada en nutrición (MN 8772). Hace un tiempo ya que atiendo pacientes particulares, y me llama la atención que muchos llegan siempre con las mismas dudas. “Cami, es […]

Recetas ÚNICAS para el desayuno

Panqueques de avena y banana Ingredientes (para 2 unidades) 1 huevo 2 claras  1 cda. sopera de avena instantánea  1 banana mediana  Edulcorante (a gusto) Canela (a gusto) 1 cdita de extracto de vainilla  Preparación Batir el huevo y las claras y mezclar con la avena Añadir la banana, previamente pelada y pisada.  Agregar edulcorante, […]

¿Qué tiene que tener SIEMPRE un desayuno saludable?

El desayuno es una de las cuatro comidas del día en la rutina de cualquier ser humano y a diferencia de lo que sucede con cualquiera de las otras tres comidas (almuerzo, merienda y cena), el desayuno es altamente recomendado por considerárselo la comida más importante del día en la cual la persona obtiene energías […]