Armalo como quieras 7 comidas

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Armá tu pack semanal eligiendo los 7 platos que más te gusten.

  Plato Cantidad
Polenta con verduras al horno

241kcal/ 43gr HdC/ 10gr prot. / 6gr grasas tot.    

Goulash con polenta

589 kcal / 42 gr HdC/ 38 gr Prot/ 31 gr grasas tot.  

Risotto de espinaca

444 kcal/ 67gr HdC/ 13gr prot. / 14gr grasas tot.

Goulash con cremoso de papa

716 kcal / 62 gr HdC/ 38 gr Prot/ 41 gr grasas tot.

Goulash con arroz yamaní

750 kcal / 80 gr HdC/ 36 gr Prot/ 31 gr grasas tot.

Sopa de brócoli y espinaca - 2 unidades

155 kcal / 9 gr HdC / 4 gr prot./ 11gr grasas tot.

Sopa de calabaza - 2 unidades

196 kcal / 20gr HdC / 2gr prot./ 13gr grasas tot.

Suprema napolitana con tortilla de papa

923 Kcal/ 75gr. HdC / 66 gr prot./ 40 gr. grasas tot.  

Berenjena a la napolitana con tortilla de papa

664 kcal / 77 gr HdC/ 35 gr Prot/ 26 gr grasas tot.  

Tortilla de papa

577 kcal / 70 gr HdC/ 20 gr Prot/ 27 gr grasas tot.

 

Bondiola a la mostaza con cremoso de papa

668 kcal/ 60gr. HdC/ 35gr. prot/ 39gr. grasas tot.

 

Bondiola a la mostaza con zanahorias y batatas asadas

632 kcal/ 64gr. HdC/ 30gr. prot/ 34gr. grasas tot.

Pollo al curry con arroz yamaní

702 Kcal/ 68gr Hdc/ 46gr prot/ 27gr grasas tot.    

Pollo al curry con arroz de coliflor

469 Kcal/ 15gr Hdc/ 45gr prot/ 27gr grasas tot.      

Roll de pollo con arroz yamani y zanahorias

457 kcal / 64 gr HdC / 35 gr prot / 9 gr grasas tot.  

Roll de carne con papines horneados

604 Kcal/ 76gr. HdC / 37 gr prot./ 20 gr. grasas tot.

Berenjena a la napolitana con arroz de coliflor

448 kcal / 54 gr HdC/ 30 gr Prot/ 15 gr grasas tot.

Berenjena a la napolitana con cremoso de papa

647 Kcal/ 89 gr. HdC / 33 gr prot./ 25 gr. grasas tot.

Pechuga grillada al limón con papines horneados

558 Kcal / 65gr. HdC/ 57 gr. prot./ 11gr. grasas tot.

Burrito de porotos con zanahorias y batatas asadas

804 kcal / 134gr HdC / 20 gr prot / 25 gr grasas tot. 

Wok de Carne

510 kcal / 64 gr HdC / 33 gr prot / 14 gr grasas tot.

Milanesa de carne a la fugazzeta con verduras al horno

666 kcal / 86 gr HdC/ 39 gr Prot/ 19 gr grasas tot.  

Ñoquis de espinaca con salsa cuatro quesos

516 kcal / 46 gr HdC/ 25 gr Prot/ 25 gr grasas tot.

Ñoquis de espinaca con salsa rosa

511 kcal / 46 gr HdC/ 12 gr Prot/ 31 gr grasas tot.

Poke bowl bondiola

558 kcal / 76 gr HdC/ 21 gr Prot/ 19 gr grasas tot.

Hamburguesa de pescado con arroz con vegetales

426 Kcal/ 78 gr. HdC / 35 gr prot./ 12 gr. grasas tot.

Hamburguesa de pescado con soufflé de espinaca

316 Kcal/ 14 gr. HdC / 38 gr prot./ 13 gr. grasas tot.

Bondiola teriyaki con puré de zapallo

679 Kcal/ 49 gr. HdC / 38 gr prot./ 38 gr. grasas tot.

Pollo con arroz primavera

559 Kcal / 69gr HdC/ 49gr Prot./ 10gr grasas tot.

Ravioles de ricotta y verdura con salsa pomodoro

409 Kcal/ 51gr HdC/ 17gr prot./ 15 gr grasas tot.

Chicken burger de hongos ahumados con calabazas asadas

496 Kcal/ 21 gr. HdC / 47 gr prot./ 25 gr. grasas tot.

Chicken burger de hongos ahumados con soufflé de espinaca

345 Kcal/ 2gr. HdC / 52 gr prot./ 13 gr. grasas tot.

Chicken burger de hongos ahumados c/ arroz con vegetales

455 Kcal/ 66gr HdC/ 49 gr prot./ 12 gr. grasas tot.

Pastel de papas con carne

737 kcal / 48gr. HdC / 41gr. prot. / 35gr. grasas tot.

Bondiola teriyaki con cremoso de batata

831 Kcal/ 63gr HdC/ 38 gr prot./ 50 gr. grasas tot.

Bondiola barbacoa con zanahorias y batatas asadas

729 Kcal/ 64gr HdC/ 38 gr prot./ 40 gr. grasas tot.

Bondiola barbacoa con cremoso de papa

765 Kcal/ 60gr HdC/ 43 gr prot./ 45 gr. grasas tot.

Burritos de pollo con papines horneados

766 Kcal/ 116 gr. HdC / 31 gr prot. / 23 gr. grasas tot.

Hamburguesa casera de carne y vegetales con batatas y zanahorias

586 kcal / 65 gr HdC/ 31 gr prot / 28 gr grasas tot

Hamburguesa de quinoa andina con espinaca acompañada por zanahorias y batatas asadas

559 Kcal/ 103 gr HdC/ 17 gr prot./ 14 gr. grasas tot.

Hamburguesa de quinoa andina con espinaca acompañada por papines horneados

628 Kcal/ 114 gr HdC/ 23 gr prot./ 12 gr. grasas tot.

Not Burger con muzarella vegana cebolla asada tomate y pan de remolacha

886 Kcal/ 120 gr. HdC / 35 gr prot./ 34 gr. grasas tot.

Pechuga portuguesa con cremoso de papa

486 Kcal/ 50 gr HdC/ 40 gr prot./ 20 gr. grasas tot.

Pechuga portuguesa con batatas y zanahorias asadas

450 Kcal/ 54 gr HdC/ 35 gr prot./ 15 gr. grasas tot.

Pechuga grillada al limón con calabazas asadas

521 Kcal/ 24 gr HdC/ 52 gr prot./ 26 gr. grasas tot.

Pechuga al limón con soufflé de espinaca

370 Kcal/ 5 gr HdC/ 57 gr prot./ 14 gr. grasas tot.

Fricassé de pollo con arroz yamaní

565 Kcal/ 73 gr HdC/ 28 gr prot./ 18 gr. grasas tot.

Fitbowl pollo y palta con calabazas asadas y arroz yamani con porotos negros

807 Kcal/ 59 gr. HdC / 24 gr prot./ 51 gr. grasas tot.  

Tarta de calabaza y queso

610 Kcal/ 57 gr. HdC / 30 gr prot./ 33 gr. grasas tot.

Tarta de pollo y puerro

718 Kcal/ 48 gr. HdC / 53 gr prot./ 38 gr. grasas tot. 

Tarta de cebolla y queso con un toque de puerro

611 kcal/ 55 gr HdC/ 23 gr prot / 37 gr grasas tot.

Risotto de zapallo cabutia

525 kcal/ 77gr HdC/ 13gr prot. / 19gr grasas tot.

Risotto de choclo y arvejas

517 kcal / 78gr HdC/ 17gr prot. / 17gr grasas tot.

Chicken balls con salsa mediterránea con cremoso de papa

692 Kcal/ 61gr HdC/ 39 gr prot./ 38 gr. grasas tot.

Chicken balls con salsa mediterránea con zanahorias y batatas asadas

656 Kcal/ 65gr HdC/ 34 gr prot./ 33 gr. grasas tot.

Penne rigate con crema de hongos

863 Kcal/ 82 gr. HdC / 16 gr prot./ 52 gr. grasas tot.

Guiso de lentejas con carne

560 Kcal/ 103 gr. HdC / 29 gr prot./ 12 gr. grasas tot.

Guiso de lentejas vegetariano

459 kcal/ 110gr HdC/ 21 gr prot/ 3 gr grasas tot.

Suprema napolitana al horno con cremoso de papa

906 Kcal/ 87 gr HdC/ 64 gr prot./ 39 gr. grasas tot.

Pechuguitas rebozadas en semillas con batatas asadas

568 Kcal/ 74 gr HdC/ 38 gr prot./ 16 gr. grasas tot.

Pechuguitas rebozadas con revuelto de zucchini

646 Kcal/ 60 gr HdC/ 49 gr prot./ 25 gr. grasas tot.

Pechuguitas rebozadas en semillas con puré de zapallo

613 Kcal/ 80 gr HdC/ 39 gr prot./ 17 gr. grasas tot.

Milanesa de carne con cremoso de batata

766 Kcal/ 98 gr HdC/ 35 gr prot./ 29 gr. grasas tot.

Milanesa de carne c/ arroz con vegetales

645 Kcal/ 112 gr HdC/ 38 gr prot./ 19 gr. grasas tot.

Milanesa de carne con zanahorias y batatas asadas

654 Kcal/ 97 gr. HdC / 35 gr prot./ 19 gr. grasas tot.

Hamburguesa casera de carne y vegetales con calabazas asadas

618 Kcal/ 35 gr. HdC / 32 gr prot./ 41 gr. grasas tot.

Hamburguesa casera de carne y vegetales con puré de zapallo

546 Kcal/ 52 gr HdC/ 31gr prot./  26gr grasas tot.

Hamburguesa casera de carne y vegetales con arroz de coliflor

423 Kcal/ 26 gr. HdC / 33 gr prot./ 23 gr. grasas tot.  

Hamburguesa casera de carne y vegetales con verduras al horno

448 Kcal/ 32 gr. HdC / 30 gr prot./ 25 gr. grasas tot.    

Hamburguesa de pescado con arroz de coliflor

272 kcal / 24 gr HdC  / 34 gr prot. / 7 gr grasas tot.  

Hamburguesa de pescado con verduras al horno

297 kcal / 30 gr HdC  / 31 gr prot. / 9gr grasas tot.    

Hamburguesa de pescado con cebada perlada con vegetales

374 Kcal/ 45 gr HdC/ 34 gr prot./ 9 gr. grasas tot.

Carne al horno con cebada perlada con vegetales

394 Kcal/ 34gr HdC/ 39gr Prot. / 12gr grasas tot.  

Carne al horno con cremoso de papa

491 Kcal/ 48gr HdC/ 42gr Prot. / 11gr grasas tot  

Pollo en croute de hierbas con cebada perlada con vegetales

516 Kcal/ 40gr HdC/ 58gr Prot. / 18gr grasas tot.

Pollo en croute de hierbas con batatas asadas

492 Kcal/ 39gr HdC/ 55gr Prot. / 18gr grasas tot.

Burrito de cerdo con batatas asadas

627 Kcal/ 79gr HdC/ 28gr Prot. / 24gr grasas tot

Burrito de carne y provoleta con papines horneados

716 Kcal/ 94gr HdC/ 34gr Prot. / 24gr grasas tot  

Pasta mediterránea

584 Kcal/ 121 HdC/ 21 gr prot./ 5 gr. grasas tot.

Fitbowl power

533 Kcal/ 54 HdC/ 50 gr prot./ 19 gr. grasas tot.

Fitbowl healthy

327 Kcal/ 32 HdC/ 42 gr prot./ 4 gr. grasas tot.

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