Armalo como quieras 7 comidas

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Armá tu pack semanal eligiendo los 7 platos que más te gusten.

 PlatoCantidad
Fitbowl de calabaza/choclo/cherry/quinoa y garbanzos

Kcal 425 / HdC 77,73 / Prot. 15,53 / Grasas tot: 15,56 

Fitbowl de pollo, calabazas asadas, berenjenas, lentejas y porotos

Kcal 422 / HdC 45 / Prot. 37,74 / Grasas tot. 11 

Fitbowl de pollo/brócoli/choclo/lentejas y porotos

Kcal 454 / HdC 53,9 / Prot. 40,5 / Grasas tot. 8,54

Fitbowl de quinoa, garbanzos, chauchas, papines y hongos

Kcal 443 / HdC 61,24 / Prot. 14,35 / Grasas tot. 15,6  

Hamburguesa casera con puré de zapallo

602 Kcal / 30,9gr HdC / 49,1gr Prot. /56gr grasas tot.  

Suprema napolitana al horno con cremoso de papa

Kcal 860 / HdC 85,9 / Prot. 63,5 / Grasas tot. 29,1 

Suprema al horno con cremoso de papa

Kcal 655 / HdC 84,4 / Prot. 48,4 / Grasas tot. 13,7 

Albóndigas de ternera y cerdo con arroz

871 Kcal./ HdC 71,1 gr. / Prot. 60,2 gr/ Grasas 38,4 gr    

Pollo oriental a la naranja con arroz

Kcal 766 / HdC 135 / Prot. 48,9 / Grasas tot. 3,4 

Bondiola teriyaki con cremoso de batata

737 Kcal./ HdC 58,6 gr. / Prot. 55,2 gr/ Grasas 31,3 gr  

Vacío con cremoso de papa

Kcal 676 / HdC 41,6 / Prot. 49,1 /Grasas tot. 34,7 

Pechuga portuguesa con batatas asadas

Pechuga de pollo con coliflor y salsa bechamel

522 Kcal./ HdC 9,5 gr. / Prot. 42,7 gr/ Grasas 17,4 grIngredientes: 

Guiso de lentejas

392 Kcal. /HdC 71,7 gr. /Prot. 17,6 gr/ Grasas 3,8 gr  

Pechuga grillada con puré de zapallo

461 Kcal./ HdC 30,27 gr. / Prot. 46,3 gr/ Grasas 17,27 gr  

Pechuguitas rebozadas en semillas con batatas asadas

Pechuga con zucchinis grillados

363 Kcal./ HdC 9 gr. / Prot. 42,6 gr/ Grasas 17,4 gr 

Vegetales al curry con arroz

Kcal 761 / HdC 100,3 / Prot. 12,5 / Grasas tot. 34,5 

Risotto de choclo y arvejas

Kcal 581 / HdC 86,4 / Prot. 12,7 / Grasas tot. 20,4

Risotto de espinaca con tomate confitado

Hamburguesa de garbanzo con calabazas asadas

500 Kcal / 70,9gr HdC / 17,4gr Prot. /16,3gr grasas tot. 

Milanesa de cerdo rebozada en avena c/ calabazas asadas

895kcal/ 85,6gr HdC, 42,5gr Prot., 43gr Grasas tot. 

Pastel de carne, batata y zucchinis

535 Kcal./ HdC 42,5 gr. / Prot. 38,5 gr/ Grasas 22,54 gr 

Pechuga al limón c/ soufflé de espinaca

396 Kcal / 2,75gr HdC / 52,4gr Prot. /18,25gr grasas tot. 

Milanesa de carré con zucchinis grillados

Kcal 481 / HdC 36,5 / Prot. 36,5 / Grasas tot. 21

Hamburguesa de garbanzos c/ soufflé de espinaca

Kcal 390 / HdC 42 / Prot. 22 / Grasas tot. 13

Hamburguesa casera con calabazas asadas

Kcal 580 / HdC 57,8 / Prot. 65,5 / Grasas tot. 54,5

Pechuguitas rebozadas en semillas con puré de zapallo

Kcal 561 / HdC 62 / Prot. 39 / Grasas tot. 18

Fitbowl de salmón/brócoli/choclo/lentejas y porotos

Kcal 497 / HdC 58 / Prot. 36 / Grasas tot. 14

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