Armalo Low Cost: 7 comidas

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 PlatoCantidad
Fitbowl de calabaza/choclo/cherry/quinoa y garbanzos

Kcal 425 / HdC 77,73 / Prot. 15,53 / Grasas tot: 15,56 

Fitbowl de pollo, calabazas asadas, berenjenas, lentejas y porotos

Kcal 422 / HdC 45 / Prot. 37,74 / Grasas tot. 11 

Fitbowl de pollo/brócoli/choclo/lentejas y porotos

Kcal 454 / HdC 53,9 / Prot. 40,5 / Grasas tot. 8,54

Fitbowl de quinoa, garbanzos, chauchas, papines y hongos

Kcal 443 / HdC 61,24 / Prot. 14,35 / Grasas tot. 15,6  

Guiso de lentejas

392 Kcal. /HdC 71,7 gr. /Prot. 17,6 gr/ Grasas 3,8 gr  

Risotto de choclo y arvejas

Kcal 581 / HdC 86,4 / Prot. 12,7 / Grasas tot. 20,4

Milanesa de cerdo rebozada en avena c/ calabazas asadas

895kcal/ 85,6gr HdC, 42,5gr Prot., 43gr Grasas tot. 

Milanesa de carré con zucchinis grillados

Kcal 481 / HdC 36,5 / Prot. 36,5 / Grasas tot. 21

Soufflé de vegetales

Kcal 517/ HdC 29,4 / Prot. 27,2 / Grasas tot. 32,3  

Hamburguesa de garbanzo con calabazas asadas

500 Kcal / 70,9gr HdC / 17,4gr Prot. /16,3gr grasas tot. 

Hamburguesa de garbanzos c/ soufflé de espinaca

Kcal 390 / HdC 42 / Prot. 22 / Grasas tot. 13

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